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追われる恐怖からの脱出方法

公開日: : 人生Q&A

Q:毎日ナニかに追われてしまうのですけど?

なんだかわからないけど、日々に追われてしまう。

何をしても満たされず、自分がどこにいるのかわからなくなる。

何に追われているのだろう?

 

実はそんな自分を追いかけているのは自分。

自分で自分を追いかけてしまっているのです。

 

仕事や世間、他人のせいにしたいことはたくさんある。

でも結局は

自分を追いかけているのは自分。自分を追い込んでいるのも自分。

そんな自分と向き合えないから、あたかも人のせいにしまっている。

 

暗闇の中を歩いていると、誰かが後ろからついてくる気がする。

恐ろしくなって少しずつ足を速める。

すると、その誰かは同じ速度でついてくる。

怖くなって全速力で走りだす。

すると、その誰かが一生懸命ついてくる。

 

もう逃げられないと感じ、思いきって後ろを振り返ってみる。

すると、そこには誰もいない。

ついてきたのは、追いかけてきたのは、自分の影だった。

恐怖と言う幻想が創りだした自分の影だった。

恐怖とは、自分自身が創りだす幻想である。

自分自身の弱いところ。

自分自身のできないこと。

他人からの目を気にしてしまう自分。

そんな期待に無理して答えようとしてしまう自分。

 

人からよく見られたい欲は、誰にだってある。

だけれども、できないこともたくさんある。

 

そんな自分を許してあげる。

弱い自分も認めてあげる。

弱い自分がダメなのではない。

できない自分がダメなのではない。

 

そんなあなたでも、人のことを想い、家族のことを想い、世界のことを想っている。

産まれてきただけで奇跡。生きているだけで愛。

自分で自分を追いかけるのではなく、ゆっくりでも、休みながらでも、自分の道を少しずつ歩んでいく。

自分より早く進む人がいてもあせらない。

A:ナニかに追われる恐怖より、夢や目標を追いかけることにエネルギーを注ぐ。
できない自分、弱い自分を『そのままでいいよっ』て許してあげる。

これが追われる恐怖から脱出するのり論

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    のりさん。
    合同会社ライフアップグレイド 代表

    『豊かに 楽しく 健康で 美しく生きる』をテーマに、四国山中で実践中。
    人生向上・地域再生など、様々な講演活動を行っている。

    徳島の秘境、大歩危・祖谷にありながら、ホームページや口コミだけで人々が集まる不思議な宿
    自然菜食と田舎暮らしの古民家宿 空音遊
    四国のへそ、阿波池田での空き店舗再生事業
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