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焦ってしまうあなたへ

公開日: : 人生Q&A

Q: 焦ってしまうんです。どうしたらいいんでしょうか?

焦りはどこから来るのでしょうか?

不安・恐怖。

満たされているはずなのに、満たされない。

 

仕事を変えても、環境を変えても、引っ越しをしても、パートナーを変えても。

満たされない何かがある。

 

肝心なことは、何に対して不安なのかがわかっていないということ。

もしくは、わかっていても見て見ぬふりをしてしまうこと。

原因がわかれば、解決方法がある。

原因がわからないから、悩み苦しみ、不安になる。

 

し・か・し、

原因なんてわからなくてもいいんです。

いいんですか?

いいんです!!

 

原因がわからなくても、何に対して不安なのかも、なんで焦ってしまうのかも、

全部ひっくるめて、まずは自分自身を安心させること。

不安の原因がわからないのだから、安心の理由なんてなくていい。

A:『焦らない、焦らない。大丈夫、大丈夫。』を、口ぐせにする。

一休さんも言ってるでしょ。

『あわてない、あわてない。ひとやすみ、ひとやすみ。』

 

 

自分自身を安心させることができる人が、人にも安心感を与えることができる。

自分自身を愛することができる人が、人を愛することができる。

自分が心から安心感で包まれている時、いつの間にか焦りはなくなっています。

 

これが焦りから解放されるのり論

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    のりさん。
    合同会社ライフアップグレイド 代表

    『豊かに 楽しく 健康で 美しく生きる』をテーマに、四国山中で実践中。
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